中医认为近视眼与肝肾不足、气血亏虚、用眼过度有关，可通过中药调理、针灸、推拿等方法改善。
1.中药调理
肝肾阴虚型可选用杞菊地黄丸、明目地黄丸，气血不足型适合服用八珍汤或归脾丸。日常可用枸杞、菊花、决明子泡茶饮用，滋养肝血。脾胃虚弱者建议搭配山药、茯苓等健脾食材。
2.针灸疗法
选取睛明、攒竹、承泣等眼部穴位促进气血流通，配合足三里、三阴交等远端穴位调节肝肾。耳穴压豆常选目1、目2、肝区，每周贴压3次。需由专业医师操作，10次为一疗程。
3.推拿与护眼操
每日按压太阳穴、四白穴各3分钟，缓解眼肌疲劳。眼周刮痧使用牛角板轻柔刮拭眼眶周围。护眼操包括远近交替注视、眼球转动训练，每次持续5分钟。
4.生活习惯调整
避免长时间盯屏幕，每用眼40分钟休息5分钟。保证充足睡眠，夜间11点前入睡助肝血回流。饮食增加蓝莓、胡萝卜、深绿色蔬菜等富含叶黄素的食物。
中医治疗需结合个体体质辨证施治，严重近视仍需配合光学矫正。坚持3个月以上综合调理可改善视疲劳，延缓度数增长，但无法逆转已形成的器质性病变。定期复查视力，避免过度依赖单一疗法。
