脱发一年多了，最近越来越严重

提问时间：2015-12-08 19:52 | 1人回复

我一年来脱发比较严重，自己有一个恶习，就是手淫

医生回答专区

苏志昂主治医师

南阳市唐河县滨河街道卫生院

脱发比较严重，可能是营养不良，不良生活饮食习惯导致的手淫过度可能会导致肾虚，生活工作压力过大长期熬夜，喝酒吸烟过多都可能会导致脱发。手淫是正常现象，很多人都有，但是纵欲过度有害健康自己要有自控能力每周一次或两次比较好。如果是肾虚的表现可以吃养血生发胶囊，七宝美髯丹，或者到医院中医科检查吃中药调理效果比较好。

回答于2015-12-08 19:54

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治疗脱发可以决定消化优质的胶原蛋白，还要消化优质的蛋白质，维生素也要多消化，不能够熬夜。饮食上要注意清淡饮食，不吃油腻辛辣的食物，每天要始终保持心情愉悦，还可以多食用黑芝麻，之类生发的食物。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。