小孩发烧时通常建议用温毛巾擦拭降温，若体温超过38.5摄氏度可用冷毛巾敷额头。具体需根据体温变化和儿童舒适度调整。
温毛巾擦拭更适合多数发热情况。水温控制在32-34摄氏度接近皮肤温度，避免刺激血管收缩。用毛巾浸湿后拧至半干，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。这种方式通过水分蒸发带走体表热量，同时温水不易引起寒战。擦拭时间建议5-10分钟，可间隔30分钟重复进行。擦拭后及时擦干皮肤并更换干燥衣物，防止着凉加重症状。
当体温快速升高超过38.5摄氏度时，可短暂使用冷毛巾冷敷额头。需将毛巾浸泡在25-30摄氏度水中，拧干后折叠敷于前额，每3-5分钟更换一次。冷敷能通过传导散热降低头部温度，保护脑细胞。但需避免温度过低或时间过长，否则可能引发寒战反射性升高体温。冷敷期间需密切观察儿童反应，出现发抖、嘴唇发紫等情况应立即停止。
发热期间应保持室内通风，穿着宽松透气的棉质衣物。每2小时测量一次体温并记录变化趋势。适当增加饮水量，可给予淡盐水、米汤等补充电解质。若持续发热超过24小时、出现嗜睡或抽搐等症状，须及时就医明确病因。避免自行使用酒精擦浴或冰敷等极端降温方式，这些方法可能损伤儿童娇嫩皮肤或导致体温骤降风险。
