脚底板中间左侧部位疼痛可能由足底筋膜炎、跖骨应力性骨折、周围神经病变、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物镇痛、手术松解等方式缓解。
1、足底筋膜炎足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛，活动后减轻。建议减少跑跳运动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏。
2、跖骨应力性骨折长期重复应力导致第二或第三跖骨微骨折，疼痛随负重加重。需停止负重活动4-6周，采用石膏固定，急性期可短期服用洛索洛芬钠片、依托考昔片缓解疼痛。
3、周围神经病变可能与糖尿病或局部神经卡压有关，出现烧灼样疼痛伴麻木感。需控制血糖水平，营养神经药物可选择甲钴胺片、维生素B1片，严重者需神经阻滞治疗。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积在跖趾关节引发急性炎症，常见夜间突发红肿热痛。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片，日常需低嘌呤饮食并限制酒精摄入。
建议选择软底缓冲鞋，每日温水泡脚促进血液循环，若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀需及时骨科就诊。
