膝关节骨性关节炎的治疗方法包括药物干预、物理治疗、手术治疗和生活方式调整。早期干预可缓解疼痛、延缓病情进展，需根据病情程度选择个性化方案。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布能缓解疼痛和炎症；关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节，每周1次，连续5周；镇痛药对乙酰氨基酚适合轻度疼痛。需在医生指导下使用，避免长期服用引发胃肠道副作用。
2.物理康复治疗
超短波治疗通过热效应促进局部血液循环，每次20分钟，10次一疗程；脉冲射频可阻断痛觉神经传导，每周2-3次；水中运动利用浮力减轻关节负荷，推荐蛙泳、水中踏步等低冲击训练。物理治疗需持续2-3个月见效。
3.手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，创口仅5mm；胫骨高位截骨术矫正下肢力线，适合单侧病变的年轻患者；人工关节置换是终末期患者的终极方案，假体使用寿命约15-20年。术后需配合3-6个月系统康复训练。
4.生活管理
体重每减轻5kg可降低50％发病风险；每日补充1500mg氨糖软骨素，搭配维生素D促进钙吸收；使用手杖分担30％关节压力，选择鞋底厚度2-3cm的缓震鞋。避免爬山、深蹲等加重关节磨损的动作。
膝关节骨性关节炎需采取阶梯化治疗策略，轻度以保守治疗为主，中重度考虑手术。控制体重、科学补钙、合理运动三位一体的管理方案能显著改善预后。出现夜间静息痛或关节变形时应及时就诊骨科。
