小孩子晚上睡觉冒汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏等原因引起。
1、室温过高
卧室温度偏高导致散热困难，家长需调节室温至舒适范围，减少被褥厚度帮助散热。
2、穿盖过多
衣物过厚阻碍汗液蒸发，家长需选择透气棉质睡衣，根据体温及时增减盖被。
3、睡前活动
睡前玩耍兴奋使代谢加快，家长需安排安静活动，避免睡前一小时进行剧烈运动。
4、维D缺乏
佝偻病早期常伴夜惊枕秃，家长需带孩子就医检查，遵医嘱补充维生素D制剂。
家长应保持卧室通风凉爽，培养孩子规律作息，若伴随消瘦发热等症状须及时就诊。
