嗓子疼扁桃体发炎可通过淡盐水漱口、多饮温水、含服润喉片、遵医嘱用药等方式缓解，通常由用嗓过度、空气干燥、细菌感染、病毒感染等原因引起。
长期大声说话导致咽喉黏膜受损，需减少发声，多休息，保持室内湿度，避免辛辣刺激食物。
干燥环境致使咽喉水分流失，建议使用加湿器，多饮温水，食用梨子等滋润食物，保护呼吸道黏膜。
链球菌等感染引发红肿化脓，伴发热吞咽痛，可遵医嘱使用青霉素、头孢菌素或阿奇霉素等药物治疗。
流感病毒等侵袭导致充血疼痛，伴咳嗽流涕，可遵医嘱使用利巴韦林、奥司他韦或干扰素等药物抗病毒。
日常注意清淡饮食，适量摄入蔬菜水果，避免熬夜，加强体育锻炼，若症状持续加重请及时就医。
