一岁三个月宝宝感冒喉咙发炎可适量吃米粥、蔬菜泥、水果泥、蛋羹，须遵医嘱用药，主要与饮食调理、症状缓解、营养补充、避免刺激等因素有关。
1、米粥
米粥质地软烂易消化，能补充水分和能量，减少吞咽疼痛，适合发热期间食用。
2、蔬菜泥
蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力，需煮至软烂避免纤维粗糙刺激咽喉。
3、水果泥
苹果泥或梨泥可生津润燥，缓解喉咙干痛，注意选择温性水果并去核去皮打成细腻泥状。
4、蛋羹
蛋羹提供优质蛋白且口感滑嫩，利于身体修复，制作时须确保完全蒸熟以防细菌感染。
家长需保持室内湿度适宜，鼓励宝宝少量多次饮水，若出现高热不退或呼吸急促应及时就医。
