1岁宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、增加活动、药物辅助等方式缓解，多由饮水不足、膳食纤维少、排便习惯未养成、肠道功能紊乱引起。
家长需保证宝宝每日充足饮水，水分缺乏会导致大便干结，难以排出，建议少量多次喂水。
家长需给宝宝添加西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维食物，饮食精细易导致肠道蠕动减慢引发便秘。
家长需定时引导宝宝坐便盆训练排便反射，无规律排便习惯会使粪便在肠道停留过久变硬。
可能与胃肠动力弱、菌群失调有关，表现为腹胀、哭闹，可遵医嘱使用乳果糖、开塞露、益生菌。
家长日常应注重宝宝饮食均衡，鼓励适当爬行活动，若症状持续不缓解或伴有呕吐发热须及时就医。
