怀孕五个月烧心可通过饮食调整、体位改变、生活护理及药物治疗缓解，多由激素变化、子宫压迫、饮食不当或胃食管反流病引起。
孕激素松弛食管括约肌导致胃酸上泛，建议少食多餐，避免高脂食物，饭后保持直立姿势。
增大的子宫挤压胃部引发不适，睡觉时垫高上半身，穿着宽松衣物，避免弯腰动作减轻腹压。
食用辛辣酸甜食物刺激胃黏膜，需忌口巧克力与咖啡，多吃西蓝花和香蕉，规律进食避免过饱。
病理性反流伴随胸痛吞咽困难，可能与炎症、溃疡有关，须遵医嘱使用铝碳酸镁等药物干预。
日常注意细嚼慢咽，饭后散步促进消化，睡前两小时禁食，若症状持续加重请及时就医咨询。
