30岁脑供血不足症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有头晕头痛、肢体麻木、视力模糊、晕厥昏迷。
1、头晕头痛
早期表现为阵发性头晕，伴头部胀痛或紧缩感，常在体位改变时加重，休息后可稍缓解。
2、肢体麻木
进展期出现单侧手脚麻木或无力，持物不稳，行走偏斜，提示脑部局部缺血范围扩大。
3、视力模糊
病情发展可致视物重影、眼前发黑或视野缺损，源于枕叶或视觉通路供血障碍。
4、晕厥昏迷
终末期可能发生突发晕倒甚至意识丧失，属严重脑缺血事件，需立即急诊干预。
日常应保持规律作息，避免久坐久站，适度进行有氧运动，饮食清淡低盐，出现持续不适应及时就医评估。
