两眼发黑头晕可能由体位性低血压、贫血、低血糖、脑供血不足等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
快速起身导致脑部暂时缺血，表现为眼前发黑。建议缓慢改变体位，加强下肢肌肉锻炼，无须特殊用药。
长期挑食导致血红蛋白或能量不足，伴有乏力面色苍白。需均衡饮食，遵医嘱服用硫酸亚铁或葡萄糖片。
饥饿或糖尿病用药过量致血糖过低，出现心慌出汗手抖。规律进食，随身携带糖果，严重时静脉注射葡萄糖。
动脉硬化或颈椎病压迫血管致脑供血减少，伴耳鸣记忆力减退。需控制血压血脂，使用阿司匹林或尼莫地平。
日常注意规律作息避免熬夜，适量摄入富含铁和维生素的食物，运动时动作宜缓，若症状频繁发作请及时就医排查病因。
