怎样做才能不让痔疮复发

Question

怎样做才能不让痔疮复发

Answer 1

预防痔疮复发需坚持高纤维饮食、规律排便、温水坐浴及适度运动。

1、高纤饮食

多食蔬菜水果与全谷物，保持大便松软，减少排便时对静脉丛的压迫刺激。

2、规律排便

养成定时如厕习惯，控制排便时间，避免久蹲用力导致肛垫充血下移。

3、温水坐浴

每日进行温水坐浴，促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛并减轻水肿。

4、适度运动

坚持提肛运动与有氧锻炼，增强盆底肌肉力量，改善盆腔血液回流状况。

日常须避免久坐久站，忌食辛辣刺激食物，保持会阴部清洁干燥，出现不适及时就医。