气血虚热导致月经不调可通过饮食调理、作息调整、中药治疗及针灸干预等方式改善。
1、饮食调理
多食红枣、桂圆、山药等补益气血食物，避免辛辣燥热之品，以平衡体内虚实。
2、作息调整
保证充足睡眠，避免熬夜劳累，规律生活有助于恢复脏腑功能，调和冲任二脉。
3、中药治疗
可在医生指导下使用八珍颗粒、知柏地黄丸或加味逍遥丸等药物，辨证施治以清热养血。
4、针灸干预
选取关元、三阴交、血海等穴位进行针刺或艾灸，疏通经络，调节内分泌与月经周期。
建议日常保持心情舒畅，适度运动如瑜伽或散步，配合均衡饮食，若症状持续请及时就医。
