小腹痛但是不来例假可能由精神压力、受凉、多囊卵巢综合征、宫外孕等原因引起，需结合具体情况进行调理或就医。
长期焦虑紧张会导致内分泌失调，引发腹痛月经推迟，建议调节情绪，保证充足睡眠，适当进行户外运动。
寒冷刺激引起子宫收缩痉挛导致疼痛和经期延后，注意腹部保暖，热敷下腹部，饮用温热的红糖姜水缓解不适。
该病与激素紊乱有关，表现为腹痛、月经稀发，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、短效避孕药等药物。
受精卵在子宫外着床会引起剧烈腹痛和停经，伴随阴道流血，需立即就医，可能需要甲氨蝶呤注射或手术治疗。
日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持规律作息，若症状持续不缓解或伴有剧烈疼痛，请及时前往医院妇科就诊。
