内分泌紊乱是激素分泌异常导致的代谢失调，主要由压力过大、作息不规律、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、压力过大
长期精神紧张导致皮质醇升高，需调节情绪并保证睡眠，无须特殊用药。
2、作息不规律
熬夜扰乱生物钟影响激素节律，需规律作息并适度运动，无须特殊用药。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素合成不足导致代谢降低，表现为乏力、畏寒，可用左甲状腺素钠片治疗。
4、多囊卵巢综合征
雄激素过高引起排卵障碍，表现为月经稀发、痤疮，可用炔雌醇环丙孕酮片治疗。
建议保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，坚持适度有氧运动，避免过度劳累，定期复查激素水平。
