扁桃体结石无法通过可靠方式自行确诊，主要依据咽部异物感、口臭、可见白色颗粒及反复发炎等表现初步判断。
1、观察异物
对着镜子张口，若发现扁桃体隐窝处有白色或黄色小颗粒，可能是结石。
2、感知气味
若自觉口腔持续散发腐败性臭味，且刷牙无法缓解，常提示存在隐蔽结石。
3、体会感觉
吞咽时感到咽喉有明显异物阻挡感或轻微刺痛，是结石刺激的常见早期信号。
4、留意炎症
若扁桃体区域反复红肿疼痛，可能因结石长期滞留诱发慢性感染所致。
建议保持口腔卫生，饭后漱口，避免用手或硬物抠挖，出现不适及时就医耳鼻喉科处理。
