睡眠障碍的中医治疗方法有哪些

Question

睡眠障碍的中医治疗方法有哪些

Answer 1

睡眠障碍的中医治疗方法主要有中药调理、针灸治疗、推拿按摩、耳穴压豆。

1、中药调理

医生开具酸枣仁汤等方剂，通过辨证施治改善脏腑功能，缓解失眠多梦症状。

2、针灸治疗

针刺神门、三阴交等穴位，疏通经络气血，调节神经系统兴奋性以助眠。

3、推拿按摩

对头部及背部进行专业手法按摩，放松肌肉紧张，促进血液循环从而诱导睡眠。

4、耳穴压豆

将王不留行籽贴压于心、肾等耳部反射区，持续刺激以调节阴阳平衡安神。

建议日常保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，可配合温水泡脚辅助改善睡眠质量。