肚子老是咕咕叫可能由饥饿、进食过快、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、改善习惯、药物干预、手术治疗等方式缓解。
空腹时胃肠蠕动增强产生声音，规律进食三餐，避免长时间不吃饭，选择易消化食物补充能量。
吞咽大量空气导致肠道气体增多，吃饭细嚼慢咽，减少说话，饭后适当散步促进气体排出。
可能与精神紧张、饮食不当等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状，可遵医嘱使用多潘立酮、二甲硅油、益生菌制剂。
可能与肠道肿瘤、粘连等因素有关，通常表现为剧烈腹痛、停止排气排便等症状，需进行胃肠减压术、肠切除吻合术。
日常注意饮食清淡，避免生冷辛辣食物，保持心情舒畅，适度运动促进胃肠蠕动，症状持续加重及时就医。
