血糖高者可适量吃苹果、柚子、草莓、猕猴桃，须遵医嘱用药并监测血糖。
1、苹果
苹果含糖量适中且富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，建议两餐之间少量食用。
2、柚子
柚子升糖指数较低且含有类胰岛素成分，对稳定餐后血糖有一定帮助，注意避免与特定药物同食。
3、草莓
草莓含糖量少且富含维生素C和抗氧化物质，适合血糖控制平稳时作为加餐水果适量摄入。
4、猕猴桃
猕猴桃膳食纤维丰富且热量低，能增加饱腹感减少主食摄入，需在医生指导下结合整体饮食计划食用。
日常应坚持低糖饮食原则，配合适度运动如快走或太极拳，定期监测血糖变化并及时复诊调整方案。
