肩周疼痛快速止疼方法

Question

肩周疼痛快速止疼方法

Answer 1

肩周疼痛快速止疼方法主要有热敷缓解、适度拉伸、外用药物、口服止痛药。

1、热敷缓解

通过热毛巾或热水袋局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛与僵硬。

2、适度拉伸

进行爬墙运动或钟摆运动，轻柔活动关节，防止粘连加重并减轻疼痛。

3、外用药物

可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等消炎镇痛。

4、口服止痛药

疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

日常注意肩部保暖避免受凉，坚持适度功能锻炼，若疼痛持续不缓解建议及时就医。