真性近视不能自己恢复，假性近视可能通过休息缓解，主要影响因素有睫状肌痉挛、用眼过度、遗传因素、眼轴变长。
长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，引发暂时性视力模糊，可通过远眺和热敷眼部放松肌肉改善。
缺乏户外活动及照明不足加重视觉疲劳，出现眼睛干涩酸胀，需调整作息并增加户外自然光照射时间。
父母高度近视可能导致子女眼球发育异常，伴随视物模糊加重，建议定期进行专业验光检查监测度数变化。
病理性近视引起眼轴不可逆延长，表现为远视力显著下降，须在医生指导下佩戴眼镜或采取其他医疗干预。
日常应保持正确读写姿势，控制电子产品使用时间，多吃富含维生素A的蔬菜水果，坚持做眼保健操保护视力。
