人经常打嗝可通过调整饮食、改善情绪、物理止嗝、药物治疗等方式缓解，通常由进食过快、精神紧张、胃炎、脑血管病等原因引起。
暴饮暴食或吞咽空气导致膈肌痉挛，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，饭后适度散步帮助消化。
焦虑激动刺激迷走神经引发打嗝，需保持心情平和，尝试深呼吸放松，保证充足睡眠减少应激。
胃炎胃溃疡刺激膈肌，常伴胃痛反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
脑卒中肿瘤压迫神经中枢，多见头晕肢体无力，须及时就医，临床常用巴氯芬、加巴喷丁等药。
日常注意规律饮食，少吃生冷辛辣食物，避免过度劳累，若症状持续不缓解请及时前往消化内科就诊。
