孩子发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等方式快速物理降温，通常由感染、免疫反应、环境过热或脱水等原因引起。
1、温水擦浴
用温水擦拭颈部、腋窝等血管丰富处，帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、减少衣物
家长需及时给孩子减少厚重衣物，利于体表热量散发，切忌捂汗加重体温升高。
3、调节室温
保持室内通风且温度适宜，避免环境过热影响散热，建议家长将室温控制在舒适范围。
4、补充水分
鼓励孩子少量多次饮用温开水，预防脱水并促进代谢，家长需密切观察排尿情况。
若孩子持续高热不退或出现精神萎靡，建议家长立即就医，日常注意均衡饮食与适度休息。
