整个头都疼可能由精神紧张、睡眠不足、感冒发热、高血压等原因引起，可通过休息调整、对症用药等方式缓解。
长期焦虑或压力大致使头部肌肉持续收缩，引发紧张性头痛，需调节情绪并适当放松。
熬夜或睡眠质量差导致脑血管功能紊乱，引起全头痛，应保证充足睡眠并规律作息。
病毒感染引发炎症反应及体温升高，导致血管扩张性头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林。
血压急剧升高致使脑血管痉挛，常伴头晕、恶心症状，需遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦。
日常应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，适度进行有氧运动，饮食清淡并监测血压变化。
