刚戴牙套疼痛可通过冷敷、软食、正畸蜡、止痛药缓解，主要由牙齿移动、托槽摩擦、牙龈受压、咬合调整引起。
1、冷敷消肿
脸颊外侧冷敷可收缩血管减轻肿胀，适合牙齿移动导致的急性酸痛，无须用药即可缓解不适。
2、进食软食
选择粥类或面条等软食减少咀嚼阻力，避免硬物加重牙齿移动痛和咬合调整带来的负担。
3、使用正畸蜡
将正畸蜡覆盖尖锐托槽防止摩擦口腔黏膜，解决因器械刺激引起的溃疡和局部疼痛问题。
4、服用药物
疼痛剧烈时遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠，针对病理性炎症反应进行干预。
日常保持口腔清洁，饭后及时漱口，定期复诊调整矫治器，有助于缩短适应期并减轻痛苦。
