舌根处舌苔白厚而腻可通过饮食调节、口腔清洁、中药调理、治疗原发病等方式改善，通常由寒湿困脾、痰湿阻滞、胃肠积滞、慢性炎症等原因引起。
多因贪凉饮冷导致，表现为舌苔白腻、腹胀便溏。建议温热饮食，避免生冷，可遵医嘱使用附子理中丸等药物。
常因脾虚运化无力引起，伴有身体困重、咳嗽痰多。需清淡饮食，适当运动，可遵医嘱服用二陈丸或参苓白术散。
源于暴饮暴食或消化不良，出现口臭、便秘或腹泻。应控制食量，增加膳食纤维，可遵医嘱选用保和丸或大山楂丸。
可能与慢性咽炎、胃炎等疾病有关，伴随咽部异物感或胃脘疼痛。须及时就医确诊，在医生指导下进行针对性抗炎治疗。
日常应保持口腔卫生，饭后漱口，少吃油腻甜食，适量食用山药、薏米等健脾祛湿食物，并坚持适度运动以促进代谢。
