宝宝感冒时可适量吃米粥、蔬菜泥、水果泥、清汤等食物，无须自行用药，建议及时就医遵医嘱治疗。
1、米粥
易消化米粥能补充水分和能量，减轻胃肠负担，适合感冒期间食欲不佳的宝宝食用。
2、蔬菜泥
胡萝卜泥或南瓜泥富含维生素，有助于维持免疫力，需煮熟捣碎后少量多次喂食。
3、水果泥
苹果泥或梨泥可补充维生素C和水分，缓解口干症状，避免生冷刺激，应温热食用。
4、清汤
清淡菜汤或鸡汤能补充电解质，促进代谢，家长需确保去油去盐，防止加重肾脏负担。
家长需注意宝宝保暖与休息，多饮温水，观察体温变化，若症状持续应及时前往儿科就诊。
