二型糖尿病患者可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、利拉鲁肽等药物。
1、西蓝花
西蓝花富含膳食纤维和维生素C，有助于延缓餐后血糖上升，建议清蒸或水煮食用。
2、燕麦
燕麦含有丰富β-葡聚糖，能增加饱腹感并平稳血糖，适合代替部分精米白面作为主食。
3、苹果
苹果属于低升糖指数水果，两餐之间适量食用可补充维生素，避免引起血糖剧烈波动。
4、鱼肉
鱼肉提供优质蛋白且不饱和脂肪酸含量高，有助于保护心血管，推荐清炖或少油煎制。
日常需坚持规律运动并控制总热量摄入，定期监测血糖变化，严格遵照医嘱规范用药治疗。
