子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需结合病情严重程度决定。
轻度患者可进行凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松动作，有助于缓解下坠感。
中度患者可使用子宫托支撑器官位置，需由医生选择合适型号并指导放置，定期取出清洁以防感染。
伴随雌激素缺乏者可遵医嘱使用雌三醇乳膏、结合雌激素片或戊酸雌二醇片，改善局部组织弹性。
重度患者可能需行曼氏手术或阴道封闭术，修复受损韧带与筋膜，恢复盆腔器官正常解剖位置。
日常应避免重体力劳动与长期站立，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果保持大便通畅，积极配合康复训练。
