每天早晨起来眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷、服用抗过敏药或治疗原发病等方式缓解。
睡前大量喝水导致水分滞留，建议减少晚间饮水，抬高枕头睡觉，促进体液回流。
趴睡或枕头过低引发眼部积液，需调整仰卧姿势，使用高度适宜的枕头支撑头部。
接触尘螨或花粉导致眼睑水肿，常伴瘙痒发红，可遵医嘱使用氯雷他定等药物治疗。
肾炎或肾病综合征引起晨起浮肿，多伴尿量改变，需及时就医进行专业诊断与治疗。
日常注意清淡饮食，控制盐分摄入，保持规律作息，适当进行眼部按摩促进血液循环。
