月经经常推迟可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
1、精神压力
长期焦虑紧张影响激素分泌，需调节情绪、保证睡眠，通常无须特殊用药。
2、过度节食
营养摄入不足导致经量减少，应均衡饮食、补充优质蛋白，恢复体重后多可改善。
3、多囊卵巢
与遗传及代谢异常有关，伴有多毛痤疮，可遵医嘱使用短效避孕药或二甲双胍调理。
4、甲功减退
甲状腺激素合成不足致代谢慢，伴有怕冷乏力，需在医生指导下服用左甲状腺素钠片。
建议日常保持规律作息，避免生冷辛辣食物，适度进行有氧运动，若症状持续加重请及时就医。
