月经不来非怀孕多由压力、体重变化、多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常引起，需针对性调理或治疗。
1、精神压力
长期焦虑紧张抑制排卵，建议放松心态、规律作息，通常无须特殊用药即可恢复。
2、体重波动
过度节食或肥胖扰乱激素，需均衡饮食、适度运动，维持正常体脂率以助月经复潮。
3、多囊卵巢
该病与遗传及代谢有关，常伴痤疮、多毛，医生或开具短效避孕药、二甲双胍等调节。
4、甲状腺病
甲亢或甲减影响经期，多有怕冷或心慌症状，临床常用左甲状腺素或抗甲状腺药物治疗。
日常保持心情舒畅，避免熬夜与极端减肥，适量摄入优质蛋白和蔬菜水果，若持续闭经请及时就医。
