血热不是独立疾病，而是中医证候，多由外感热邪、情志化火等引起，可通过饮食调理、中药治疗等方式改善。
外界温热之邪侵入人体，导致血液运行加速，出现皮肤发红、发热等症状，需清热凉血。
长期情绪激动或压力过大，使肝气郁结化火，扰动血分，表现为烦躁易怒、面红目赤，应疏肝解郁。
体内阴液不足，无法制约阳气，虚火内生灼伤血络，常见手足心热、夜间盗汗，宜滋阴降火。
过量食用辣椒、酒类等辛热食物，助长内热，引发口干舌燥、便秘尿黄，须调整饮食结构。
日常可适量食用莲藕、冬瓜、绿豆、苦瓜等清凉食物，避免辛辣油腻，保持情绪平稳，必要时在医生指导下服用生地、丹皮、赤芍、玄参等中药。
