干眼症日常注意什么

Question

干眼症日常注意什么

Answer 1

干眼症日常注意减少用眼、增加湿度、热敷眼部和补充营养。

1、减少用眼

避免长时间看屏幕，定时休息远眺，缓解视疲劳。

2、增加湿度

使用加湿器保持空气湿润，防止泪液过快蒸发。

3、热敷眼部

每日温热毛巾敷眼，促进睑板腺油脂正常分泌。

4、补充营养

适量摄入富含维生素A和欧米伽三脂肪酸的食物。

建议多食用胡萝卜、深海鱼等食物，坚持适度运动，若症状持续加重请及时就医诊治。