发现乳房里面长硬块，如果是良性疾病，可以选择微创的治疗方法手术切除，相对来说术后恢复得比较快，在手术以后大概休息一周左右的时间，基本就可以正常活动。乳腺微创手术以后，出现局部乳腺硬块，还是考虑手术后局部组织愈合过程中，形成的疤痕疙瘩，可以进行乳腺局部热敷理疗、推拿按摩，能够改善局部循环，促进症状消退，同时可以服用一些疏肝理气、活血化淤、清淤散结的药物，随着手术后时间慢慢延长，身体情况逐步恢复，局部硬块也会慢慢消退，并不会对患者生活工作造成影响，所以患者也不要有太大压力，在患者恢复期间以及痊愈以后，要注意保护乳腺组织，保持良好作息、饮食习惯，避免熬夜，避免劳累，注意饮食清淡，避免辣椒一类的刺激性食物，避免高脂油腻食物，减轻对乳腺影响，促进患者症状快速消退，另外要选择宽松舒适的内衣，减轻对乳腺挤压刺激。乳房里面长硬块做微创手术后大概需要休息5天到7天左右的时间。
