人体缺钾可能由摄入不足、丢失过多、分布异常、遗传因素等原因引起，需通过饮食调整、药物治疗等方式改善。
长期挑食或节食导致钾元素摄取少，表现为乏力。建议增加香蕉、土豆等食物摄入，无须用药。
严重腹泻或大量出汗致使钾流失，伴有心悸。可遵医嘱使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁等药物。
碱中毒或胰岛素使用使钾进入细胞，出现肌肉软弱。需治疗原发病，配合葡萄糖酸钾等药物纠正。
家族性低钾周期性麻痹与基因有关，常有肢体瘫痪症状。须在医生指导下服用螺内酯等药物治疗。
日常多吃蔬菜水果，避免剧烈运动后立刻冲凉，保持规律作息，如有不适及时就医检查电解质。
