怎样降低尿酸高

Question

怎样降低尿酸高

Answer 1

降低高尿酸可通过饮食调整、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式实现。

1、饮食调整

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏和海鲜，多吃蔬菜水果帮助代谢。

2、增加饮水

每日充足饮水促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精饮品。

3、适度运动

进行快走或游泳等有氧运动，控制体重避免剧烈运动引发关节疼痛。

4、药物治疗

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物调节尿酸水平。

日常注意低嘌呤饮食，保持规律作息，定期监测尿酸指标并及时就医。