乳房增生可通过情绪调节、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由激素波动、精神压力、卵巢功能异常、乳腺炎症等原因引起。
长期焦虑抑郁可致内分泌紊乱，建议保持心情舒畅，避免过度紧张，适当进行瑜伽或冥想放松身心。
高脂饮食可能加重症状，须减少油炸食物摄入，多吃蔬菜水果，限制咖啡因及酒精类饮品摄取。
病理性因素可能与雌激素水平过高、孕酮分泌不足有关，表现为乳房胀痛、触及肿块。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬。
若出现非典型增生或怀疑恶变，需考虑微创旋切术或区段切除术，术后定期复查以防复发或进展。
日常应注意穿戴合适内衣，避免挤压乳房，坚持适度运动，规律作息，并定期前往医院乳腺专科进行超声检查。
