轻度抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍。
1、情绪低落
早期表现为持续心情不佳，常感悲伤无助，需心理疏导或遵医嘱使用舍曲林等药物。
2、兴趣减退
进展期对往日爱好失去热情，社交回避明显，可尝试运动疗法或遵医嘱使用氟西汀等药物。
3、精力不足
病情加重时易疲劳乏力，注意力难以集中，建议调整作息或遵医嘱使用帕罗西汀等药物。
4、睡眠障碍
终末期出现入睡困难或早醒，伴随食欲改变，须及时就医并遵医嘱进行规范药物治疗。
建议保持规律作息，适度参与户外活动，均衡饮食摄入优质蛋白与维生素，必要时寻求专业心理支持。
