抑郁症早期症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍。
1、情绪低落
持续心情压抑，常感悲伤无助，可能伴随焦虑不安，需心理疏导或抗抑郁药治疗。
2、兴趣减退
对以往爱好失去热情，社交回避明显，生活动力不足，建议结合认知行为疗法干预。
3、精力下降
轻微活动即感疲惫，注意力难以集中，工作效率降低，必要时使用舍曲林等药物调理。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难或早醒，睡眠质量差，晨重夜轻，可遵医嘱选用艾司唑仑等辅助改善。
日常应保持规律作息，适度运动，多与家人沟通，若症状持续加重须及时前往精神科就诊。
