备孕期间通常不建议喝红酒，酒精可能影响卵子和精子质量，增加妊娠风险。若偶尔少量饮用，需严格限制摄入量并避开排卵期及受孕窗口期。
酒精会干扰女性激素平衡，导致排卵异常或黄体功能不足，尤其长期饮酒可能引发多囊卵巢综合征等内分泌疾病。男性饮酒可能降低睾酮水平，使精子活力下降、畸形率升高。即使是低度红酒，乙醇代谢产物乙醛也具有生殖毒性，可能损伤胚胎细胞DNA。临床数据显示，孕前3个月持续饮酒的夫妇，自然流产概率显著上升。
特殊情况下如需社交应酬，可选择单次饮用不超过50毫升的红酒，且饮酒后72小时内避免同房。饮酒当天需补充600微克叶酸拮抗酒精毒性，同时增加饮水促进代谢。存在子宫内膜异位症、少弱精症等生育问题的夫妇应完全禁酒。
备孕期间应建立健康生活方式，每日保证400微克叶酸补充，优先选择葡萄汁等替代饮品。若存在酒精依赖情况，建议到生殖医学中心进行孕前风险评估。双方孕前6个月开始戒酒能显著提高受孕质量，减少胎儿发育异常风险。
