产褥期月经一般持续2-6周，具体时间与个人体质、分娩方式、哺乳情况等因素有关。
产后恶露是产褥期子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织排出的生理过程，通常分为三个阶段。血性恶露持续3-4天，颜色鲜红含大量血液；浆液恶露持续10天左右，颜色淡红含少量血液；白色恶露持续2-4周，色泽白黄含大量白细胞。自然分娩产妇恶露总量约250-500毫升，剖宫产产妇可能略少。哺乳会促进子宫收缩，可能缩短恶露持续时间。恶露量应逐渐减少，若突然增多或出现异味需警惕感染。产后42天内需避免性生活及盆浴，防止逆行感染。每日用温水清洗会阴，勤换卫生巾及内裤。观察恶露颜色、气味变化，若持续鲜红色超过2周或伴有发热、腹痛应及时就医。
产后6周需进行妇科检查评估子宫复旧情况。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、豆制品，适量补充动物肝脏帮助造血。避免生冷辛辣食物，保持充足休息，适度活动促进恶露排出。哺乳期注意钙质和铁剂补充，遵医嘱使用益母草颗粒、产妇安合剂等中成药调理。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响恢复。
