一着急就紧张，胸闷气短还浑身发抖，怎么办？

Question

一着急就紧张，胸闷气短还浑身发抖，怎么办？

Answer 1

紧张激动的时候会出现胸闷气短，浑身发抖是神经功能亢进是心理作用导致的。有这种情况的时候应该转移注意力想一些其他的事情深呼吸放松心情不要紧张。之所以会发生胸闷气短，是由于肺活量减少缺血缺氧导致深呼吸之后会好一点。