产妇一般在分娩后2-3天开始分泌初乳，产后3-5天逐渐转为成熟乳。泌乳时间受个体差异、分娩方式、哺乳频率等因素影响。
自然分娩的产妇通常在产后48-72小时内出现泌乳，此时分泌的初乳量较少但营养丰富。剖宫产产妇可能因手术应激延迟1-2天，但多数在术后3-4天泌乳。早期频繁哺乳有助于刺激催乳素分泌，促进乳汁生成。乳腺发育程度、情绪状态、营养摄入也会影响泌乳启动时间。产后及时补充优质蛋白和水分，保持充足休息，有助于建立正常泌乳机制。
极少数产妇可能因内分泌异常、乳腺发育不良或产后大出血等病理因素导致泌乳延迟超过5天。若出现乳房持续松软无胀感、婴儿体重下降超过7％或排尿排便减少，需排除垂体功能减退、乳腺导管堵塞等情况。哺乳期可适当热敷按摩乳房，避免过早摄入油腻汤水以防乳腺炎。
建议产后立即开始母婴皮肤接触，每2-3小时哺乳一次。若72小时后仍无泌乳迹象，可就医评估催乳方案。哺乳期需保持每日3000毫升饮水量，优先选择鱼汤、豆浆等清淡高蛋白食物，避免焦虑情绪影响泌乳反射。
