宝宝通常在6-9个月时开始使用学饮杯，具体时间需根据其颈部支撑能力、手部抓握能力及对吸吮动作的适应程度决定。
6个月左右的宝宝已能较好控制头部和颈部，此时可尝试引入带手柄的学饮杯，帮助从奶瓶过渡到普通水杯。初期选择防漏设计的软嘴学饮杯，便于宝宝通过挤压或轻咬吸吮出水，减少呛咳风险。随着手部协调能力增强，8-9个月时可更换为硬嘴或鸭嘴杯，鼓励主动喝水。若宝宝出现抗拒，可先让其在玩耍中熟悉杯子，再逐渐替代奶瓶。需注意避免过早使用吸管杯，以免因吸力不足导致吸入过多空气。
少数发育较快的宝宝可能在5个月左右表现出对杯子的兴趣，而部分宝宝可能需延迟至10个月后适应。若宝宝12个月后仍无法接受学饮杯，或存在吞咽困难、频繁呛咳等情况，建议咨询儿科医生排除发育异常。
选择学饮杯时应注重材质安全性，优先选择不含双酚A的食品级硅胶或PP材质。每次使用后需彻底清洗消毒，避免残留液体滋生细菌。初期可装入少量温水练习，避免因操作不当弄湿衣物。家长需耐心引导，避免强迫使用，逐步培养宝宝独立饮水的能力。
