排气操一般可以在宝宝餐后30-60分钟进行，建议每天重复进行2-3次。排气操有助于缓解婴儿肠胀气、肠绞痛等胃肠不适，操作时需注意动作轻柔并观察宝宝反应。
餐后30-60分钟是进行排气操的适宜时段，此时食物已初步消化，避免因立即活动引发吐奶。操作前可让宝宝保持仰卧位，室温维持在24-26摄氏度，穿着宽松衣物便于腹部按摩。常用手法包括顺时针环形按摩腹部、双腿屈膝压腹等，单次操作时长建议控制在5-10分钟。若宝宝出现哭闹抗拒、皮肤发红等情况应暂停操作。对于母乳喂养的婴儿，母亲需避免摄入易产气食物如豆类、洋葱等。配方奶喂养时应注意奶嘴孔大小合适，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟。日常可配合飞机抱、热敷腹部等方式增强效果，但避免在宝宝饥饿或过度疲倦时操作。
若宝宝持续出现腹胀拒食、排便异常或体重增长缓慢，建议家长及时带其就诊儿科或小儿消化科，排除乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等病理因素。早产儿或低体重儿进行排气操前应咨询医生意见。
