孩子发烧时通常需要减少衣物帮助散热。发热时体温调节机制紊乱，过度包裹可能加重高热风险，正确的物理降温方式主要有保持环境通风、温水擦拭、适当减少衣物、补充水分。
1、散热原理发热是下丘脑体温调定点上移所致，减少衣物可增加皮肤与环境的热交换效率。家长需避免传统捂汗误区，选择透气棉质衣物。
2、环境调节保持室温在24-26摄氏度，避免直吹冷风。家长需定时开窗通风，使用空调时注意湿度维持在50％-60％。
3、物理降温体温超过38.5摄氏度时，家长可用32-34摄氏度温水擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁止使用酒精擦浴，避免体温骤降引发寒战。
4、病情观察家长需每2小时监测体温变化，若持续高热超过24小时或出现抽搐、嗜睡等症状，应立即就医。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药物。
发热期间鼓励少量多次饮用温水，进食易消化的粥类、果蔬泥。避免强迫进食，注意观察排尿量和精神状态变化。
