后脑勺的穴位主要有风池穴、风府穴、天柱穴、玉枕穴等，这些穴位常用于缓解头痛、眩晕、失眠等症状。
1、风池穴
风池穴位于后发际两侧凹陷处，常用于治疗感冒、头痛、颈椎病，按摩时以指腹轻柔按压。
2、风府穴
风府穴在后发际正中直上1寸处，主治头痛、项强、中风，针灸需由专业医师操作。
3、天柱穴
天柱穴在斜方肌外缘凹陷中，可改善肩颈酸痛、目眩，艾灸时注意避免烫伤。
4、玉枕穴
玉枕穴位于后头部枕骨粗隆上缘，对失眠、耳鸣有辅助疗效，日常可用梳子轻刮刺激。
穴位刺激建议在医师指导下进行，避免用力过猛，配合规律作息有助于增强效果。
