经常挖耳朵可能导致外耳道损伤、感染甚至听力下降。频繁掏耳容易破坏外耳道皮肤屏障，引发外耳道炎或鼓膜穿孔等并发症。
外耳道皮肤本身具有自洁功能，耳垢会随着咀嚼等动作自然排出。过度清理可能刺激皮肤导致红肿疼痛，甚至引发细菌或真菌感染。外耳道炎患者会出现耳道瘙痒、流脓等症状，严重时可能扩散至中耳。使用不洁工具挖耳可能将病原体带入耳道，增加感染风险。尖锐物品不慎插入过深可能损伤鼓膜，造成耳鸣或传导性听力障碍。
若必须清理耳垢，建议使用医用棉签轻轻擦拭外耳道口，避免深入耳道。出现耳部不适时应及时就诊耳鼻喉科，由专业医生使用耳镜和专用工具处理。平时可减少耳机使用时间，保持耳道干燥通风，游泳时佩戴耳塞防止进水。避免使用发卡、牙签等尖锐物品掏耳，儿童尤其需要家长监督防止意外伤害。
